Chi Kung Ramos brengt Tai Chi en Qigong samen, met mogelijkheden om in de zaal of via Zoom mee te doen. De lessen worden gegeven door Fina Ramos, een gecertificeerd Tai Chi- en Qigong-instructeur. Wekelijks begeleidt zij meer dan vijftig deelnemers naar meer ontspanning en energie.
Elke Tai Chi- en Qigong-les bestaat uit 55 minuten staande oefeningen (die ook zittend kunnen) en 5 minuten navoelen. Bodyfulness-lessen mixen grondoefeningen, Tai Chi en meditatie, zodat je niet alleen spieren traint maar ook rust en zelfinzicht vindt. Instromen kan op elk moment, want elke les staat op zichzelf.
De lessen passen bij iedereen, van drukbezette professionals tot diegene die herstelt van klachten. Je kiest of je liever in de zaal staat of thuis meedoet via Zoom. Online deelnemers hebben altijd plek, en de ervaring voelt persoonlijk. Wil je het zelf eens uitproberen? Dan zijn proeflessen beschikbaar.
