ChiNeng Centrum Purmerend brengt Tai Chi en Qigong samen onder leiding van ervaren leraren. Wie Tai Chi in Purmerend zoekt treft hier een eigen, rustige stijl. Hans geeft op dinsdag les en laat alle onderdelen van ChiNeng Qigong zien. Met zijn jarenlange ervaring krijg je een helder beeld van deze bewegingscultuur die wereldwijd door miljoenen mensen wordt beoefend.
Op donderdag geeft Peter de les, en dan draait het vooral om de geneeskrachtige werking van Tai Chi en Qigong. Je merkt wat er tussen en in je lijf gebeurt en hoe de bewegingen werken. De oefeningen zijn niet moeilijk om aan te leren en helpen je om meer controle over je lichaam te krijgen. Een dagelijkse training van twintig minuten werkt het beste.
ChiNeng Qigong wordt door de Chinese overheid erkend als een van de meest effectieve vormen. Wie regelmatig oefent, merkt vaak verbetering in lichaamsfuncties, concentratie en ademhaling. Ook stress en bloeddruk krijgen minder grip. Je voelt je rustiger en wat sterker, alsof de beweging beter bij je tempo past.
