Club TAO laat je Tai Chi beleven in Bergen, met een les waarin Tai Chi en Qigong samenkomen. De lessen zijn actief én ontspannend, en nemen je mee langs verschillende taoïstische bewegingsvormen. Martijn Engelbregt begeleidt de trainingen en werkt met actuele oefenvormen uit het taoïsme.
De oefeningen richten zich op rust én energie. Je lijf ontspannen bewegen doet hoofd, hart en buik goed. Je voelt je spontaner, gezonder en bewuster. Je hoeft geen zwoegen; het gaat om het ervaren van eenvoudige bewegingen die diep doorwerken.
Je kunt zowel binnen als buiten oefenen. Er zijn instaplessen en je kunt losse lessen volgen of kiezen voor een strippenkaart. Het draait om moeiteloos handelen en het ontdekken van je eigen natuur. Zo vind je rust en spontaniteit, ook als het even stormt in je hoofd.
