Guan Yu Martial Arts Academy in Almere geeft Tai Chi de hoofdrol, met Qigong als verkenning die erbij past. Wie nieuwsgierig is naar Qigong, vindt hier lessen met zachte bewegingen en rekoefeningen. Lichaam en geest raken tijdens deze lessen met elkaar verweven, zonder dat je meteen een spagaat hoeft te kunnen.
De academy werkt op meerdere plekken in Almere: op maandag bij een ontmoetingsplek en op woensdag en vrijdag bij een andere locatie. Tijdens de lessen draait het om ontspanning, maar er wordt ook gewerkt aan lichamelijke ontwikkeling. Geen stress, wel wat rekken en strekken dus.
Tai Chi en Qigong passen bij iedereen die het druk heeft en toch een momentje voor zichzelf zoekt. De aanpak is praktisch: geen ingewikkelde theorie, maar gewoon bewegen en je hoofd leegmaken. Je hoeft niet lenig te zijn; meedoen kan op elk niveau.
