Maulany Yi-methode draait om Tai Chi, met ruimte voor Qigong in Wierden. Wat deze plek bijzonder maakt, is de Yi-methode op zich. Het draait vooral om het herkennen van spanning in je lijf en het leren ontspannen, niet om zo veel mogelijk spierkracht op te bouwen. Wie nieuwsgierig is naar Qigonglessen in Wierden, vindt hier een aanpak die anders werkt dan de gebruikelijke lessen.
De lessen en behandelingen helpen je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren. Je krijgt vaak korte oefeningen voor thuis, die soms minder dan een minuut kosten. Dat betekent: geen smoesjes als 'ik heb geen tijd'. Ook workshops over ademhaling, ontspanning en weerbaarheid maken deel uit van het aanbod.
De Yi-methode draait niet alleen om beweging. Je leert aandacht te hebben voor het hier en nu. Deze aanpak verschilt van fysiotherapie, want er is veel aandacht voor bewustwording en het loslaten van spanning. Wie Tai Chi of Qigong wil leren en benieuwd is naar een andere manier van trainen, vindt bij Maulany Yi-methode een bijzondere mix van bewegen en ontspannen.
