Nei Gong - Center for Health & Wellness in Amsterdam legt Tai Chi op de voorgrond als hoofdonderdeel. Tai Chi staat centraal en Qigong mag als aanvullende benadering genoemd worden. De aanpak combineert traditionele wijsheid uit de Chinese geneeskunde met de nieuwste inzichten uit China. Oefeningen zijn geen zomaar bewegingen; ze sluiten aan bij het idee dat je gezondheid sterker maakt voordat je ziek wordt. Het principe komt uit Huangdi Neijing, een beroemd Chinees medisch boek uit 200 v.Chr.
Naast Tai Chi en Qigong vind je ook Yiquan, Baguazhang en Xingyiquan. Ze horen bij de Chinese interne krijgskunsten. Het doel gaat verder dan fysieke training: je leert je emoties beter te sturen, gezonder te eten, genoeg te slapen en je aan te passen aan je omgeving.
Ook traditionele Chinese geneeskunde maakt deel uit van het aanbod. Denk aan acupunctuur, tuina-massage, moxibustion, cupping, spooning en Chinese kruiden. Sommige methodes kunnen als alternatief dienen wanneer westerse geneeskunde niet het gewenste resultaat oplevert. Zo blijft het aanbod verrassend veelzijdig en geworteld in eeuwenoude kennis.
