PachiTangLang Heemstede brengt Tai Chi Chuan tot leven in Heemstede. Tai Chi Chuan is een van de bekendste Chinese bewegingsvormen en draait om gecontroleerd en ontspannen bewegen vanuit je eigen zwaartepunt. De oefeningen komen uit de traditionele Chinese vechtkunst en volgen een vaste volgorde.
In de les loop je een 'vorm' door, een reeks bewegingen die soms maar een paar minuten duurt en soms wat langer kan zijn. De aanpak is gericht op het losmaken van spanningen en blokkades in de energiebanen van het lijf. Soms komen ademwerk en korte Qigong-onderdelen voorbij, maar Tai Chi blijft de hoofdzaak.
Tai Chi bij PachiTangLang Heemstede is gunstig voor spieren, pezen en gewrichten. Je werkt aan balans en aan een heldere geest. De aandacht voor gerichte ademhaling maakt het geheel compleet. Spanningen verdwijnen door de combinatie van rustige bewegingen en aandacht voor je lijf.
