Pack Mee Pai Nijmegen ademt Tai Chi en brengt les van Meester Kwee Wie Yang, iemand met meer dan 40 jaar ervaring. De lessen tonen hoe de Yang-stijl populair is en hoe de Chen-stijl wat praktischer en sneller aanvoelt. Beginners krijgen rustige begeleiding om de basis van Tai Chi te leren beheersen. De bewegingen zijn traag en worden gedragen door een rustige ademhaling. Qigong komt af en toe voorbij als verwante aanpak, maar Tai Chi blijft de focus.
De groep beoefenaars is hecht en divers wat leeftijd en achtergrond betreft. Tai Chi bij Pack Mee Pai Nijmegen past de Chinese gezondheidsleer toe: het laat stress verdwijnen en geeft een helderder hoofd. Samen trainen voelt warm en motiverend.
Naast Tai Chi kun je ook kennismaken met een zuidelijke kung fu-stijl die verbonden is met de groep: Pack Mee Pai. Deze stroming werd zo'n tweehonderd jaar geleden ontwikkeld door monnik Bak Mei. Kenmerkend zijn korte, explosieve acties en stevig voetenwerk. Wie verder wil, leert zelfs traditionele wapens gebruiken, zoals een stok of een zwaard. Zo draait Pack Mee Pai om meer dan bewegen: lijf en geest gaan samen aan de slag.
