Qi Fit in Rijsbergen draait om Tai Chi. Qigong verschijnt als verwante beoefening die vaak terugkomt in de lessen. De leraar heeft zich sinds 2004 verdiept in deze kunst en reisde daarvoor zelfs naar China. Naast lesgeven deelt men kennis tijdens workshops over voeding en leefstijl, met aandacht voor ontspanning en mindfulness.
De Tai Chi-groepslessen zijn geschikt voor iedereen die vol energie en fit wil zijn. De oefeningen bestaan uit rustige, vloeiende bewegingen die kracht en vitaliteit stimuleren. In de zomermaanden vinden sommige lessen plaats in de tuin, waar je kunt genieten van vogelgeluiden.
De cursusruimte nodigt uit tot rust, met uitzicht op bomen en een plek om na te praten. De docent heeft meerdere certificeringen in Tai Chi en Qigong en volgt jaarlijks bijscholing, vooral bij leraren uit China. Naast Tai Chi ligt er aandacht voor een gezonde leefstijl, met praktische voedingsopdrachten en af en toe een quiz tijdens workshops.
