Run4BodyAndInd is een centrum voor leefstijl en gezondheidsontwikkeling in Coevorden, waar je naast Tai Chi ook Qigonglessen kunt volgen. De vaste Tai Chi-groep experimenteert met verschillende methodes, waaronder de 5-elementen Qigong, de 8 brokaat oefeningen en de kluizenaarsserie. Het draait om ronde, vloeiende bewegingen die helpen om bewuster met het lijf en de geest om te gaan.
Naast reguliere lessen zijn er workshops, waaronder een jaarlijkse zomerworkshop op een bijzondere locatie. Tai Chi wordt gegeven volgens de korte Yang-vorm en er zijn Qigong-oefeningen zoals de 18 oefeningen van Gary Kohr en Liang Gong voor Shen Taijiquan (48-vorm). Ook meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van het programma.
Wat deze training bijzonder maakt, is de aandacht voor mensen die met ouderen met dementie werken. Die sessies laten zien hoe groeps Tai Chi en Qigong-oefeningen energie versterken en plezier en interactie bij de deelnemers brengen. Run4BodyAndInd werkt volgens de BOCAM-filosofie, waarin lichaamsbewustzijn en zelfherstel centraal staan.
