In het hart van de Hoeksche Waard vind je Sama Sangha, een plek waar Tai Chi centraal staat. Qigong komt er ook voorbij, maar blijft bescheiden naast de hoofdbewegingen van Tai Chi. Je vindt er adem- en lichaamsbewustzijnsoefeningen en een milde mix van bewegingen die passen bij elkaar. Lessen zijn geschikt voor elk niveau, van nieuwsgierige beginner tot ervaren deelnemer; iedereen doet mee.
Naast groepslessen kun je bij Sama Sangha ook kiezen voor individuele sessies. Hier werk je aan aandacht voor je lijf, het voelen van spanning en ontspanning, en het herkennen van signalen die je laten weten hoe het met je gaat. Het gaat om thuiskomen bij jezelf, zonder oordeel of prestatiedruk. Lenig hoef je niet te zijn; eenvoudige bewegingen volstaan.
