Samen werken aan Tai Chi en Qigong bij Sportcentrum Wu Dae in Haarlem. Chi Neng Qigong maakt ook deel uit van het aanbod, en met een all-in formule kun je verschillende groepslessen uitproberen. De lessen worden meerdere keren per week gegeven, zodat variatie nooit ver weg is. Tai Chi past bij iedereen, ook als je conditie wat minder is.
Chi Neng Qigong-lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen die je energiestroom een duwtje geven. Dat zorgt voor een ontspannen én krachtig gevoel in je lijf. In de lessen leer je niet alleen bewegen, maar ook hoe je je eigen energie beter kunt beheren. Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten.
Je hoeft geen heel jaar vast te leggen; een maandelijks opzegbaar lidmaatschap bij Wu Dae is mogelijk. De trainers zijn ervaren en kledingvoorschriften zijn vrij flexibel. Je beweegt binnen je eigen grenzen, zonder druk om te presteren of te voldoen aan een sportbeeld.
