Bij Tai Chi Arnhem duik je in Tai Chi en Qigong, waarbij Tai Chi de hoofdrol speelt en Qigong op de achtergrond blijft. In de lessen start je met de korte vorm van Cheng Man Ching, een bekende Tai Chi-stijl die oorspronkelijk uit China komt. Je traint niet alleen soepel bewegen, maar werkt ook aan lichaamsbewustzijn en een rustige hartslag.
Naast de basistechnieken kom je ook in aanraking met pushing hands, een speels onderdeel van de krijgskunst. In de loop der jaren voeg je andere stijlen toe, zoals de oude Yangstijl en verschillende wapenvormen: zwaard, waaier en sabel. Tijdens de zomercursus ga je naar buiten en kun je stokvormen oefenen.
