Tai Chi B One is een praktijk voor natuurgeneeswijzen en Chinese geneeswijzen waar Tai Chi centraal staat. Qigong komt voorbij, maar blijft een bijrol. De lessen volgen een oude Chinese methode, waarbij kennis van leraar op leraar wordt doorgegeven. Je leert onder meer de Taiji-37-vorm van de Zuidelijke School, met vloeiende en ronde bewegingen. Tijdens de les zijn valpreventie en ontspanning vaste onderdelen.
Verder komen naast Tai Chi ook behandelingen aan bod, zoals moxa-therapie, buqi, cranio sacraal sessies en therapeutische massage. Qigong krijgt af en toe wat aandacht, maar Tai Chi blijft de focus. Oorkaarsen zijn geschikt voor kinderen vanaf drie jaar bij oorontsteking, mits een ouder aanwezig is. Meditatie komt elke les terug, soms staand, zittend of liggend.
De docent heeft ruim achttien jaar ervaring in deze traditionele stroming, opgedaan bij een gerespecteerde grootmeester. In de lessen ligt de focus op het loslaten van spanning, het openen van gewrichten en het ontspannen van spieren. Bij veel leerlingen is er na een paar weken al verschil, zoals dieper en rustiger slapen na een Tai Chi-sessie.
