Tai Chi Igor Alkmaar is een plek waar Tai Chi centraal staat, met Qi Gong erbij als zachte partner. Qi Gong maakt deel uit van de vibe hier, zonder dat het de hoofdrol opeist. De lessen zijn laagdrempelig: je mag gewoon binnenlopen en meedoen wanneer het jou uitkomt. Een gemiste les geeft geen ramp; je loopt nooit meteen achter.
Naast reguliere groepslessen zijn er ook workshops. Denk aan een verdiepende Qi Gong-sessie of een eerste stap in meditatie. Bij sommige lessen wisselen adem, houding en ritme elkaar af, en komt er aandacht voor de vijf elementen en Yin Yang-oefeningen.
Bij Tai Chi Igor gaat het om meer dan beweging. Ademhaling, aandacht en visualisatie spelen een grote rol. Soms zijn de lessen buiten, zoals langs het water of in een park in de omgeving. Zo krijg je variatie en leer je verschillende kanten van Tai Chi en Qi Gong kennen.
