Bij Tai chi school Van der Laan in Tilburg ontdek je niet alleen Tai chi, maar ook Qigong. De lessen gebeuren in kleine groepjes tot maximaal 12 deelnemers, zodat iedereen aandacht krijgt en op zijn eigen tempo mee kan doen. Naast de standaard Tai chi chuan lessen zijn er ook speciale groepen voor kinderen en senioren.
In de lessen draait het om bewust ontspannen bewegen. Tai chi gaat niet alleen over gezondheidskunst, maar voelt ook als Chinese verdedigingskunst. Soms wordt tijdens de les uitgelegd hoe een beweging in een gevecht toegepast kan worden. Het doel is niet om te vechten, maar de bewegingen beter te begrijpen en precies uit te voeren.
