Bij Tai Chi Tao Amersfoort leer je Tai Chi in Amersfoort, met ruimte voor Qigong als aanvulling. De bewegingen zijn makkelijk te volgen en passen bij iedereen, van jong tot oud. Wie gezondheidsklachten heeft, kan gewoon meedoen. De bewegingen zijn rustig en worden gedragen door ademhaling, zodat ontspanning voorop staat.
De lessen passen zich aan jou aan, niet andersom. De trajecten zijn kort en te volgen voor iedereen, zonder gedoe. Er is aandacht voor evenwicht en souplesse, maar soms voel je ook even stilte in jezelf. Elke oefening draagt bij aan een idee uit de Chinese gezondheidsleer, zoals het in balans brengen van water, hout, vuur, aarde en metaal.
Met regelmaat oefenen zorgt voor een betere stroom van Chi, de levensenergie. Uit ervaring blijkt dat klachten zoals RSI, reuma, rugklachten, fibromyalgie en burn-out kunnen verminderen. Ook schouder- of nekklachten, hoge of lage bloeddruk, slapeloosheid en ME/CVS reageren vaak positief op deze manier van bewegen. De nadruk ligt telkens op ontspanning en het vitaliseren van het hele lijf.
