Tai Chi Tao West is een plek voor Tai Chi, waar je zachte, vloeiende bewegingen oefent. Of je nu kiest voor een groepsles, een workshop of een retraite, bewegen op een manier die fijn voelt in je lijf. De Vijf Elementenoefeningen zijn makkelijk te volgen en brengen diepe rust.
Er zijn lessen waarin gezondheid en welzijn voorop staan, maar er zijn ook trainingen gericht op stresspreventie of burn-outpreventie. Wie zoekt naar meer verdieping kan in workshops dieper ingaan op de Vijf Elementenleer en meer uit de oefeningen halen. Ook bedrijven kunnen speciale sessies plannen voor teambuilding.
Het draait niet om ingewikkelde bewegingen. Het gaat om het balanceren van je energiestromen. Oefeningen zoals ‘Zes Richtingen Qi Gong’ of ‘De Harmonie’ helpen lijf en hoofd tot rust te komen. Je hoeft geen atleet te zijn; soms mag je gewoon even uit het hoofd stappen.
