Tai Chi Tao Zoetermeer draait om rustige bewegingen die je lichaam soepel houden en je hoofd wat rust geven. Qigong kun je noemen als verwante vorm, maar de aandacht blijft bij wat jouw lijf aankan. Geen ingewikkelde sprongen, wel oefeningen die ontspanning brengen in heel je lijf én hoofd.
De docent begon in 2003 met Tai Chi Tao. Daarna volgden extra trainingen en uiteindelijk een lerarenopleiding. Die ervaring proef je in de manier van lesgeven: aandacht voor wat jij nodig hebt en ruimte voor verschillende niveaus en omstandigheden.
Iedereen kan meedoen, van jong tot wat ouder. De lessen zijn niet alleen lichamelijk ontspannend, maar brengen ook rust in je hoofd. Je doet mee op jouw eigen tempo, zonder dat je een topsporter hoeft te zijn.
