Tai Chi Well - Monnickendam zet Tai Chi in de hoofdrol, met aandacht voor qigong en de mogelijkheid tot groepssessies én privé‑trainingen. Privélessen worden op maat gemaakt, zodat je sneller vooruit gaat en wat je leert goed bij jou past. Hier komt zowel Tai Chi als qigong aan bod, en er is altijd plek voor vragen of persoonlijke feedback.
De lessen bouwen aan lijf en rust van binnen. Je merkt veel aandacht voor houding, ademhaling en het doorgronden van de bewegingen. De trainer focust op kracht, conditie en lenigheid, en op het trainen van je meditatieve aandacht.
Maarten Beets, wellness- en mindful coach, schept een ontspannen sfeer en laat vooral ruimte voor een beetje relativerende humor. Of je nu kiest voor een groepje of privé-trainen, bij Tai Chi Well - Monnickendam draait het om aandacht voor jou. Zo blijven de lessen fris, leerzaam en afwisselend.
