Wie nieuwsgierig is naar Tai Chi in Lelystad vindt bij taichitaolelystad lessen die draaien om mindful bewegen en meditatie. Eenvoudige oefeningen maken instappen makkelijk, zelfs als je nog nooit Tai Chi of Qigong hebt gedaan. De lessen zijn geschikt voor iedereen die wil werken aan fitheid en balans.
Daarnaast zijn er ook gevorderdenlessen. Daar komen vormen met waaier, stok en zwaard voorbij. Je werkt niet alleen aan je coördinatie, maar ook aan focus en aarding. Soms wordt er op een kruk of stoel geoefend, bijvoorbeeld bij de Zoomlessen.
Bij taichitaolelystad draait het om gezondheid en ontspanning. Er is aandacht voor klachten zoals stress, vermoeidheid, stijfheid en slaapproblemen. Elke les eindigt met een korte meditatie. Zo kom je niet alleen fysiek, maar ook mentaal even tot rust.
