De School of T'ai Chi Chuan Amsterdam nodigt je uit in Amsterdam om Tai Chi en Qigong te leren en te voelen. Hier ontdek je hoe deze stromingen in het dagelijks leven passen, zonder druk. De school werkt met verschillende lesvormen, waaronder basisbeginselen en zwaardoefeningen, en er zijn ook lessen voor absolute beginners en voor wie al wat langer actief is.
De aanpak draait om ontspanning en balans, niet om kracht. Tai Chi voelt als meditatie in beweging, waarin lichaam en geest samenwerken en elkaar voeden. Regelmatig trainen maakt je gewrichten soepeler en geeft je hoofd wat rust, zodat je volledig aanwezig kunt zijn tijdens de bewegingen.
Naast groepslessen voor beginners zijn er ook sessies waarin je technieken als push hands verkent. De School noemt Tai Chi als een eeuwenoude Chinese krijgskunst en legt de nadruk op bewust bewegen. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of ervaring.
