Visual Result laat Tai Chi in Zoetermeer tot leven, met net zo veel aandacht voor kracht als voor rust. De training combineert Tai Chi-technieken met elementen uit yoga en pilates. Alles draait om gecontroleerde ademhaling, vloeiende bewegingen en zorgvuldig uitgekozen stretches.
Trainer Petra Brummelkamp brengt ruim dertig jaar ervaring mee en heeft certificaten in diverse bewegingsvormen, waaronder Tai Chi en Qigong. Ze richt zich op het versterken van buik en onderrug, zodat je lijf sterker wordt. Haar achtergrond in fysiotherapie geeft extra inzicht in het stretchen van belangrijke spiergroepen.
Iedereen kan meedoen, met aandacht voor de balans tussen inspanning en rust. Je krijgt praktische handvatten om op jouw tempo sterker te worden, je flexibiliteit te vergroten en een ontspannen gevoel te vinden. Of je nu ’s ochtends wilt starten of ’s avonds wilt afsluiten, Visual Result past bij wie jij bent.
