Bij Vital Attraction draait alles om Tai Chi, met af en toe een connectie naar Qigong en extra sessies volgens de Tai Chi Tao-methode. Wat meteen opvalt: je kiest zelf de volgorde van de bewegingen, niets vastgelegd. De vijf elementen Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal vormen de rode draad van de oefeningen. Elke beweging sluit aan op een meridiaan en een bijbehorende emotie, zoals angst of woede.
De Oosterse wijze van bewegen legt aandacht op preventie en het loslaten van stress. In China en Japan bewegen mensen vaak dagelijks samen, in parken, op het werk of elders. Bij Vital Attraction draait het om het samenspel van lijf en adem en om aandacht voor balans. Je voelt hoe je stevig staat, met aandacht achter je navel, je fysiek centrum.
Deze oefeningen brengen rust in het hoofd en helpen loslaten van gedachten. Zo ontstaat meer ontspanning en een gevoel van innerlijke kracht. De lessen vinden plaats in het gebouw van The Pride aan de IJsselmeerstraat in Huizen.
