Vol-ledig is een plek voor Tai Chi in Bunnik. Qi Gong komt langs, maar de focus ligt op bewegen en ademhaling in het moment. De lessen vergroten het lichaamsbewustzijn zodat je in balans blijft, geestelijk én lichamelijk. Er zijn groepssessies, persoonlijke sessies en online meedoen is mogelijk.
Deelnemers lopen van mid-twintigers tot begin tachtigers. Iedereen heeft zijn eigen reden om mee te doen: ontspannen, soepel blijven of met stress leren omgaan. Mensen met Parkinson, MS of een CVA krijgen extra aandacht. De docente combineert vakkennis met ervaringsdeskundigheid.
Behalve Tai Chi kun je ook aan Qi Gong doen. De docente werkt met thema’s als veerkracht, Yin Yang en de Vijf Elementen. Er zijn inspirerende nieuwsbrieven met artikelen over lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei. Het adres is Boslaan 26, 3981 XD Bunnik.
