Yogaflex IJmuiden is een Tai Chi-school in IJmuiden waar Tai Chi niet als losse les gegeven wordt, maar verweven zit in Relaxercise en Mind-Flow®. Relaxercise combineert Tai Chi met yoga, pilates, ontspanningsoefeningen en meditatie. Die lesvorm staat niet standaard op het rooster, maar komt af en toe voorbij als speciale sessie.
De docent bij Yogaflex heeft een brede achtergrond, met scholing in yoga, pilates en bodyshape. In Mind-Flow® lessen komen invloeden uit Tai Chi samen met moderne dans, mindfulness en meditatie. Het doel is lijf en geest laten samenwerken, met telkens een nieuw thema.
Naast groepslessen vind je ook buitenlessen en specials zoals wandelcoaching. De groepsgrootte en het niveau variëren per lesvorm. Tai Chi komt vooral terug als onderdeel van gecombineerde mind-body lessen, niet als een op zichzelf staande les.
